毎日忙しくて、自分の気持ちがおいてけぼりになってしまう。
そんなことはありませんか？
音楽を聴いたり、身体を動かしたり、感じたことを話したりしながら過ごす時間です。
いつも誰かのために頑張っている方が、少しだけ力を抜いて、自分のための時間を過ごせるひとときを大切にしています。
音楽経験は問いません。
どなたでもお気軽にご参加ください。
ワークショップの流れ
- 自己紹介
- ストレスやリラックスについての簡単なお話
- 音楽を使ったリラクセーション
- 音楽鑑賞と対話
音楽を聴き、感じたことを言葉にしていきます - 音楽活動
対話から生まれたテーマをもとに音をつくります - まとめ
持ち物
お茶や水などの飲み物
