大人になると仕事で日々の疲れがとれない日が多くないですか？
疲れを取るためにどんなことされてますか？
しっかり睡眠をとる、カラダを休めるなど色んなことを実践されてると思いますが
その中の一つとして「ストレッチ」を取り入れてはどうでしょうか？
「ストレッチはやってる」という人でも効果のある方法でやれてますか？
SNSとかで見て形だけマネるだけでは効果は出ません！
効果のある方法をお伝えしていきます！
4月〜6月での開催です。
毎月第2木曜日（4/11、5/9、6/13）は、「疲れがとれるストレッチ体験会」
毎月第4木曜日（4/25、5/23、6/27）は、「カラダがあたたまるストレッチ体験会」
です。
